宅配月子餐  
  階段性補身計畫  
  主廚優質料理  
     
 

 

 
 

產後四週階段性補身計畫
用嚴選及真愛,給您滿滿的三十天

 
 

【第一週】
以清除惡露、促進傷口癒合、恢復子宮肌能為主
1.可以使食用雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補。
2.豬肝有助於排惡露及補血去瘀。
3.魚(如鱸魚、鱺魚)與維他命C均有益於傷口癒合。
4.甜點有助於排惡露。
5.藥膳食補可以添加黃耆、茯苓、枸杞、紅棗等中藥材。

 
 

【第二週】
以防治腰酸背痛為主、增進乳汁分泌
1.調理目的在幫助產婦新陳代謝,恢復體力。
2.膳食部分與第一週大致相同,另增加食材腰花(豬腎)
與藥材杜仲,以強筋骨,防產後腰酸為主。

 
 

【第三、四週】
開始進補、加速身體機能恢復、增補氣血、
清火潤肺、養顏防老話為主。
1.膳食可開始使用麻油雞、酒。
2.補氣養血、安心神;讓產婦們有紅潤的氣色。
3.藥膳食補可用四物、八珍、十全等中藥材,另增加助於養顏
之食材(如海鮮、蝦貝類)與藥材。
4.可多攝取蛋白質與纖維質等,讓您做個漂亮媽媽!

 
 

 

 
  【御用養生燉品】  
 

最上品的調養莫過於上選的食材及藥材,
遵循古法,嚴選食材,配合調養週期精製

 
   
 

1
聖愈雞湯、元氣四神湯、當歸豬肝湯、鱸魚湯、花生燉
豬腳湯、薏仁黑豆、排骨湯、養生桂圓紅棗雞湯、青木
瓜燉排骨湯、番茄牛肉湯、玉竹燉雞湯、香菇雞湯、山
藥燉排骨湯、金針蛤蜊雞湯等20種輪替出餐。
2
杜仲豬腰湯、山藥百合雞湯、干貝燉雞湯、杜仲虱目魚
湯、通草排骨湯、牛蒡鮮魚湯、何首烏燉排骨湯、八珍
雞湯、當歸紅棗豬心湯、枸杞黃豆燉雞湯、四神豬腳湯
、腰果蓮子肚片湯、杜仲四物鱸魚湯、羊肉湯、等20種
輪替出餐。
3
四物養生燉雞湯、麻油雞湯、十全大補排骨湯、八珍雞
湯、何首烏雞湯、南瓜排骨湯、淮山芡實排骨湯、藥膳
養生麻油雞湯、山藥鮑魚雞湯、八珍鱸魚湯、栗子桂圓
燉排骨湯、四物鳳翼湯、粉光蔘香菇雞湯、百菇雞湯、
等20種輪替出餐。
4
養生肉骨茶、天麻鮮魚湯、麻油杜仲腰花湯、四物雞湯
、巴戟天豬腰湯、干貝蒜香鮮魚湯、桂圓紅棗麻油雞湯
、補腎健脾湯、黨蔘田雞湯、排骨黃豆銀芽湯、當歸淮
山栗子湯、烏豆海魚湯、十全羊肉湯、補血安神牛腱湯
、鮮魚花生木瓜燉湯、等20種輪替出餐。